Navarro Valdivieso, Fernando.
La estructura convencional de planificación del entrenamiento versus la estructura contemporánea.
El primer intento para diseñar un sistema válido de entrenamiento anual estuvo basado sobre la experiencia deportiva en la década entre 1920 y 1930. Este sistema aboga por el trabajo general en invierno para desarrollar la fuerza y la resistencia , y el trabajo especial en la primavera y el verano incluyendo la competición. Posteriores propuestas teórico-prácticas de periodización han cuestionado, a los primeros autores, superando los planteamientos de diluir la carga, y separar de los contenidos principales de la misma. Este artículo se muestran las diferencias y se sugieren las más actuales aplicaciones.
entrenamiento
deportistas de alto rendimiento
Competencias deportivas
entrenamiento de fuerza
entrenamiento de resistencia
velocidad
fuerza máxima
planificación del entrenamiento
periodización
mesociclo
Entrenamiento-planificación
La estructura convencional de planificación del entrenamiento versus la estructura contemporánea.
El primer intento para diseñar un sistema válido de entrenamiento anual estuvo basado sobre la experiencia deportiva en la década entre 1920 y 1930. Este sistema aboga por el trabajo general en invierno para desarrollar la fuerza y la resistencia , y el trabajo especial en la primavera y el verano incluyendo la competición. Posteriores propuestas teórico-prácticas de periodización han cuestionado, a los primeros autores, superando los planteamientos de diluir la carga, y separar de los contenidos principales de la misma. Este artículo se muestran las diferencias y se sugieren las más actuales aplicaciones.
entrenamiento
deportistas de alto rendimiento
Competencias deportivas
entrenamiento de fuerza
entrenamiento de resistencia
velocidad
fuerza máxima
planificación del entrenamiento
periodización
mesociclo
Entrenamiento-planificación