Gisolfi, C.V.
La preparación de los atletas para las competencias en clima caluroso.
Reproducido del artículo original publicado en Scholastic Coach
Se deben llevar a cabo pasos específicos para preparar a los deportistas para el entrenamiento y la competencia en el calor. Una preparación adecuada puede mejorar el rendimiento deportivo y reducir las posibilidades de lesiones térmicas o por calor. Bajo condiciones climáticas adversas, que incluyen alta temperatura y humedad, el calor producido por la combinación del esfuerzo físico y clima caluroso, podría exceder la capacidad corporal de eliminarlo a través de la sudoración. En tales circunstancuias, como resultado de la deshidratación y elevación de la temperatura corporal, se podrían producir calambres, agotamiento, y golpe de calor. Tales lesiones térmicas podrían ocurrir sin importar la condición física del deportista, o su capacidad para adaptarse al calor.
entrenamiento
Competencias deportivas
preparación física
alimentación
calor
Entrenamiento-fisiología-temperatura
La preparación de los atletas para las competencias en clima caluroso.
Reproducido del artículo original publicado en Scholastic Coach
Se deben llevar a cabo pasos específicos para preparar a los deportistas para el entrenamiento y la competencia en el calor. Una preparación adecuada puede mejorar el rendimiento deportivo y reducir las posibilidades de lesiones térmicas o por calor. Bajo condiciones climáticas adversas, que incluyen alta temperatura y humedad, el calor producido por la combinación del esfuerzo físico y clima caluroso, podría exceder la capacidad corporal de eliminarlo a través de la sudoración. En tales circunstancuias, como resultado de la deshidratación y elevación de la temperatura corporal, se podrían producir calambres, agotamiento, y golpe de calor. Tales lesiones térmicas podrían ocurrir sin importar la condición física del deportista, o su capacidad para adaptarse al calor.
entrenamiento
Competencias deportivas
preparación física
alimentación
calor
Entrenamiento-fisiología-temperatura