000			02736 #a2200265 #4500
001			IEF003729
003			IEFMza
005			20180723045439.0
008			120209s2010 sp ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMZA
092			_sHEMEROTECA
100	1		_aSainz de Baranda, Pilar.
245	1	0	_aEfectos sobre la disposición sagital del raquis de un programa de educación postural en educación física de primaria : _bEffect of a back education programme in physical education classes in primary education on the spinal shapes of the sagital plane / _cPilar Sainz de Baranda, Pedro Luis Rodríguez García, Fernando Santoja Medina.
246	3	1	_aEffect of a back education programme in physical education classes in primary education on the spinal shapes of the sagital plane
300			_ap. 16-21
520	3		_aEl objetivo fue analizar el efecto de un programa de educación postural sobre el plano sagital de la columna vertebral. Un total de 80 escolares se dividieron en tres grupos (2 experimentales y 1 grupo control). Los grupos experimentales realizaron el programa de educación postural dentro de las clases de educación física de primaria durante un curso escolar completo (9 meses), dos sesiones por semana (31 semanas, 62 sesiones de Educación Física). El programa desarrollaba los contenidos de toma de conciencia, fortalecimiento abdominal y lumbar y estiramientos de la musculatura isquiosural. Para su desarrollo se utilizó un tiempo de 17 minutos de la sesión habitual de educación física. El grupo control siguió el programa estándar de las clases de educación física. Previo a la aplicación del programa y posteriormente se valoró con un inclinómetro ISOMED-95 el plano sagital de la columna vertebral en tres posiciones: bipedestación, flexión de tronco y sedentación. Los resultados muestran mejoras en ambos grupos experimentales en todas las valoraciones, aunque solo son significativas en la flexión de tronco y sedentación. Para el grupo control, no se encontraron mejoras en ningún parámetro, empeorando tanto la disposición sagital estática (bipedestación) como la dinámica (flexión de tronco y sedentación). Conclusiones: la realización de un programa de educación postural dentro de las clases de educación física mejora de forma global la disposición sagital del raquis de los escolares.
530			_aTambién disponible en internet en: _uwww.revista-apunts.com
648		4	_aColumna vertebral
650		4	_aPostura
650		4	_aEducación física
700	1		_aRodríguez García, Pedro Luis.
700	1		_aSantoja Medina, Fernando.
773	0		_tApunts : educación física y deportes. _gno. 102, 4o. trimestre 2010.
908			_aimp
999			_aPaula _c3729 _d3729