000			02455 #a2200349 #4500
001			IEF003432
003			IEFMza
005			20180723045250.0
008			200910s2006 sp ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMZA
092			_sHEMEROTECA
100	1		_aDa Silva, Marzo Edir.
245	1	0	_aEntrenamiento con vibraciones mecánicas y salud : _befectos sobre los sistemas óseo, endócrino y cardiovascular / _cMarzo Edir da Silva, Diana María Vaamonde Martín, José María Padullér.
300			_ap. 48-57
520	3		_aEl entrenamiento con vibraciones mecánicas (VT) es un nuevo método que se viene usando para la mejora de la performance neuromuscular. Más recientemente su aplicación se está ampliando hacia otras áreas más directamente ligadas a la salud. El VT se presenta como un posible método eficaz en la prevención de varias dolencias. El objetivo de la presente revisión es intentar clarificar si realmente el VT es beneficioso para la salud (sistemas óseo, endocrino, cardiovascular, la composición corporal y la calidad de vida) y cuáles son los mecanismos por los que se producen tales beneficios. Con respecto al sistema óseo se ha observado un aumento de la densidad mineral ósea y una consiguiente disminución de la osteoporosis. Por otra parte, tras exposiciones cortas al VT se ha observado un aumento de los niveles séricos de la testosterona y la hormona de crecimiento mientras que los de cortisol disminuyen y los de insulina se mantienen. Durante la exposición a VT aumenta el consumo de oxígeno y la actividad muscular. La exposición controlada al VT a largo plazo puede disminuir el dolor lumbar. En vista de todo lo expuesto anteriormente se puede destacar como conclusión que el VT consigue a largo plazo una mejora global de la calidad de vida. .
530			_aTambién disponible en internet en: _uwww.revista-apunts.com
650		4	_aEntrenamiento
650		4	_aMétodos de entrenamiento
650		4	_aVibración
650		4	_aSalud
650		4	_aHuesos
650		4	_aSistema endócrino
650		4	_aSistema cardiovascular
653			_aVibraciones mecánicas
653			_aMasa ósea
653			_aRespuesta hormonal
700	1		_aVaamonde Martín, Diana María.
700	1		_aPadullés, José María.
773	0		_tApunts : educación física y deportes. _gno. 84, 2do. trimestre 2006.
908			_aimp
999			_aPaula _bcreación _c3432 _d3432
999			_aPatricia _bIndización