000			02064 #a2200265 #4500
001			CONIEF002487
003			IEFmza
008			031030s2003 sp ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMza
100	1		_aBlanco Nespereira, Alfonso
245	1	0	_aInfluencia de las tiras nasales sobre el rendimiento deportivo.
520			_aEn la práctica deportiva se ha extendido el uso de tiras colocadas en la nariz con el propósito de mejorar la respiración nasal durante el esfuerzo. Para analizar las posibles ventajas de su empleo se ha realizado una revisión bibliográfica de las investigaciones que han estudiado su eficacia sobre el rendimiento deportivo. Los resultados de las investigaciones analizadas indican que el uso de la tirita nasal no supone mejoras a nivel del consumo de oxígeno, la ventilación, la producción de anhídrido carbónico y el índice de esfuerzo percibido durante la realización de la actividad deportiva. Tan sólo a nivel del umbral anaeróbico y de la velocidad de recuperación tras el esfuerzo parece que el deportista pueda beneficiarse con el uso de la tirita. En cuanto a la frecuencia cardíaca y a las resistencias respiratorias, los resultados obtenidos son dispares: unas veces favorables y otras poniendo en duda los beneficios de su empleo. Fundamentalmente la tirita nasal puede favorecer la respiración nasal en esfuerzos de baja intensidad donde solamente se respira por la nariz, en las personas con asma inducida por el esfuerzo y en ambientes polvorientos.
530			_aTambién disponible en Internet en: _uwww.revista-apunts.com
650		4	_arendimiento deportivo
650		4	_atiras nasales
650		4	_aumbral anaeróbico
650		4	_arespiración
650		4	_aconsumo de oxígeno
650		4	_arecuperación
653			_aEntrenamiento-métodos de entrenamiento
653			_aFisiología-metabolismo de la energía-capacidad anaeróbica
700	1		_aPolo Martínez, I.
773	0		_tApunts : educación Física y Deportes (Barcelona, Spa) _gno. 71, p.40-45
999			_c2487 _d2487