000			01997 #a2200313 #4500
001			CONIEF001822
003			IEFmza
008			001109s1996 ag ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMza
245	1	0	_aImportancia de las acciones excéntricas en las adaptaciones de la perfomance al entrenamiento de resistencia.
500			_aReproducido del artículo original publicado en Aviation, Space, and Environmental Medicine, junio, 62: 543-50, 1991
520			_aLa incapacidad que presentan los ejercicios actualmente utilizados durante los vuelos espaciales para mantener la fuerza y la masa muscular podrían reflejar la ausencia de acciones musculares excéntricas. Este estudio examinó la importancia de las acciones en las adaptaciones de la perfomance al entrenamiento de resistencia. Un grupo de varones de mediana edad realizó 4-5 series de 6-12 repeticiones por serie de press de piernas y extensión de piernas, dos veces por semana durante 19 semanas. La resistencia de cada serie se eligió de manera que indujera a la fatiga dentro del número determinado de repeticiones. Ocho sujetos no entrenaron y sirvieron como grupo control. Los resultados indican que la omisión de acciones exc del entrenamiento de resistencia compromete el incremento de la fuerza, probablemente porque la intensidad no es óptima.
650		4	_aentrenamiento de resistencia
650		4	_afuerza
650		4	_afuerza de resistencia
650		4	_amúsculos
650		4	_apruebas de esfuerzo
650		4	_aacciones musculares excéntricas
650		4	_atests
653			_aEntrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza
653			_aEntrenamiento-tests-físicos
700	1		_aDudley, G.A.
700	1		_aTesch, P.A.
700	1		_aMiller, B.J.
700	1		_aBuchanan, P.
700	1		_aBuchanan, M.A.
773	0		_tActualización en Ciencias del Deporte = Journal of Actualization on Sports Sciences (Rosario, Ar) _gvol. 4, no. 13, p.15-24
999			_c1822 _d1822