000			02119 #a2200277 #4500
001			CONIEF001605
003			IEFmza
008			000529s1998 ag ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMza
100	1		_aSteen, S.N.
245	1	0	_aAspectos nutricionales para atletas que deben reducir el peso.
500			_aReproducido del artículo original publicado en Sports sciences exchange,1995.
520			_aPara muchos atletas el mantenimiento de un bajo peso y un bajo porcentaje de grasa es crítico para el éxito en su deporte. Para los bailarines de ballet, los gimnastas, los patinadores artísticos y los saltadores ornamentales la apariencia estética es importante.En otros deportes como la lucha , el remo de categoróia liviana y los pesos ligeros de boxeo, la regulación del peso corporal es esencial. Ello se debe a que el atleta dbe obtener una determinada clasificación para podr competir. El proceso de la obtención del peso es también importante para los jokeys y para los timoneles del remo. Para los corredores de distancias largas, un peso ligero es importante para un rendimiento óptimo. Para la obtención de un bajo peso, muchos atletas realizan dietas estrictas o utilizan otros métodos de pérdida de peso. Como resultado, pueden comprometer la calidad nutricional de su dieta. Diversos estudios han evidenciado que estos atletas consumen menos calorías, carbohidratos y proteínas de lo recomendado. Adicionalmente también se evidencian deficiencias de algunos micronutrientes, dentro de los que se encuentran el hierro y el calcio. Igualmente el ingreso de fluídos se encuentra debajo del nivel óptimo.
650		4	_aaclimatación
650		4	_adieta
650		4	_aejercicios
650		4	_amediciones
650		4	_aestadísticas deportivas
650		4	_avolumen sanguíneo
650		4	_aanoxia
650		4	_aoxígeno
650		4	_asangre
653			_aFisiología-cardiovascular-circulación sanguínea y movimiento
773	0		_tActualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciences _gvol. 6, no. 16, p.39-46
999			_c1605 _d1605