000			02555 #a2200265 #4500
001			CONIEF001571
003			IEFmza
008			000308s1996 ag ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMza
245	1	0	_aInfluencia de las acciones excéntricas en las adaptaciones del músculo esquelético al entrenamiento de resistencia.
500			_aReproducido del artículo original publicado en Acta physiologica scandinavica 143, 177-185, 1991.
520			_aSe llevaron a cabo tres programas diferentes de entrenamiento para estudiar la influencia de las acciones musculares excéntricas sobre las respuestas adaptativas del músculo esquelético a ejercicios intensos de resistencia. Un grupo de hombres de mediana edad realizó ejercicios de press de piernas y de extensión de piernas, dos días por semana. La resistencia fue seleccionada de manera que indujera a la fatiga dentro de las seis a doce repeticiones de cada serie. Un grupo realizó acciones concéntricas y excéntricas acopladas, mientras que otro grupo acciones concéntricas, llevaron a cabo cuatro o cinco series de cada ejercicio. Otro grupo realizó el doble de series, sólo con acciones concéntricas. Ocho sujetos no recibieron entrenamiento y sirvieron como grupo control. Se obtuvieron muestras de tejido del vasto lateral utilizando la técnica de biopsia, antes y después de 19 semanas de entrenamiento, y después de cuatro semanas de desentranamiento. Se llevaron a cabo análisis histoquímicos para evaluar la composición de los tipos de fibra, superficie de fibras y capilarización. El entrenamiento incrementó el porcentaje de fibras de tipo IIA y redujo las de tipo IIB. Los cambios en la composición del tipo de fibra y la frecuencia capilar fueron manifiesto después del desentrenamiento. Este estudio sugiere que la hipertrofia muscular óptima en respuesta al ejercicio de resistencia, no se logra a menos que se realizen accciones musculares excéntricas. Los datos también muestran que el ejercicio intenso de resistencia podría producir una transformación de las fibras musculares y una neoformación capilar.
650		4	_aentrenamiento
650		4	_afatiga
650		4	_afatiga muscular
650		4	_ahipertrofia
650		4	_afisiología
653			_aEntrenamiento-fisiología
700	1		_aHather, B.M.
700	1		_aTesch, P.A.
700	1		_aBuchanan, P.
700	1		_aDudley, G.A.
773	0		_tActualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciences _gvol. 4, no. 11, p.35-44
999			_c1571 _d1571