000			02738 #a2200301 #4500
001			CONIEF001490
003			IEFmza
008			991115s1994 ag ||||| |||||||||||spa d
040			_aIEFMza _bspa _cIEFMza
100	1		_aBrooks, G.A.
245	1	0	_aLa utilización equilibrada de carbohidratos y lípidos durante el ejercicio : _bel concepto de "aporte cruzado".
500			_aReproducido del artículo original publicado en Jornal of applied physiology, 76 (6), p.2253-2261, 1994
520			_aEl concepto de "aporte cruzado" o "cruzamiento" representa un medio teórico por el cual podemos entender los efectos de la intensidad del ejercicio y del entrenamiento previo de resistencia, sobre el equilibrio del metabolismo entre los carbohidratos (CHO) y los lípidos durante el ejercicio prolongado. Según el concepto de "aporte cruzado", el entrenamiento de resistencia resulta en adaptaciones musculares bioquímicas que acrecientan la oxidación de lípidos, así como una disminución en las respuestas del sistema nervioso simpático a los esfuerzos del ejercicio submáximo dado. Estas adaptaciones promueven la oxidación de lípidos durante ejercicios con intensidades que van de suaves a moderadas. Contrastando con ello, los incrementos en la intensidad de los ejercicios están concebidos para incrementar la glucogenólisis muscular inducidas por las contracciones, para alterar el patrón del tipo de fibra reclutado y para incrementar la actividad del sistema nervioso simpático. Por lo tanto, el patrón de sustrato a utilizar en un individuo en cualquier momento, dependerá de la interacción entre las respuestas inducidas por la intensidad del ejercicio (las cuales incrementan la utilización de CHO) y las respuestas inducidas por el entrenamiento de resistencia (las cuales promueven la oxidación de lípidos). El concepto de cruzamiento se reifiere a la carga de trabajo a partir de la cual la energía derivada de los combustibles CHO predomina sobre la energía proveniente de los lípidos, con ulteriores incrementos relativos en la utilización del CHO, y a la disminución en la oxidación de los lípidos.
650		4	_afisiología del ejercicio
650		4	_aesfuerzo
650		4	_aácidos grasos libres
650		4	_aglucosa
650		4	_aglucógeno
650		4	_asistema nervioso simpático
650		4	_arecuperación
650		4	_abioquímica
650		4	_aentrenamiento de resistencia
653			_aFisiología-metabolismo de la energía-carbohidratos
653			_aFisiología-metabolismo de la energía-grasas
700	1		_aMercier, J.
773	0		_tActualización en ciencias del deporte = Journal of actualization on sports sciences _gvol. 3, no. 9, p.5-18
999			_c1490 _d1490