An�alisis electromiogr�afico y de percepci�on de esfuerzo del tirante musculador con respecto al ejercicio de medio squat /   
Marzo Edir da Silva ... [et al.]. 
 - p. 45-52 
<br/><br/> El objetivo del presente estudio ha sido comparar el ejercicio de flexo-extensi�on de la rodilla realizado con el tirante musculador  (TM) con el ejercicio de medio squat a distintas intensidades, adem�as de la percepci�on de esfuerzo de los sujetos en cada uno de ellos. Con tal finalidad se eligieron 12 sujetos activos del sexo masculino a los que se les realizaron registros electromiogr�aficos del vasto externo del cuadriceps. Los resultados obtenidos sugieren que no hay diferencias significativas en cuanto a respuesta electromiogr�afica y percepci�on del esfuerza entre el ejercicio realizado sin carga extra mediante el TM y el ejercicio de medio squat al 50 ?por ciento de 1 repetici�on m�axima (1RM). De igual modo no se hallaron diferencias significativas entre el ejercicio con TM y carga extra de 10?kg con respecto al ejercicio de medio squat con carga extra de 60?por ciento de 1RM y para el ejercicio con TM y carga extra de 20?kg con el medio squat con carga extra de 70 ?por ciento de 1 RM.  De los resultados obtenidos se deriva que el ejercicio con el TM puede ser una alternativa bastante eficaz para el entrenamiento de fuerza; entre sus ventajas podemos destacar su facilidad de uso, bajo costo econ�omico y, sobre todo, el hecho de poder ser un medio de entrenamiento que pueda evitar lesiones al no precisar de cargas externas exc?esivamente elevadas. 
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<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>Electromiograf�ia<br/>Fuerza<br/>Potencia<br/>Rodilla<br/>Percepci�on<br/>Esfuerzo<br/>Entrenamiento de fuerza
<br/><br/><label>Subjects--Index Terms: </label>Tirante musculador Percepci�on de esfuerzo Ejercicios de medio squat