Blanco Nespereira, Alfonso
1000 ejercicios de preparación física /
Alfondo Blanco Nespereira ; dibujos y colaboración Raúl Martínez Jiménez.
- 1a. ed.
- Barcelona : Paidotribo, 1995
- 2 v. : il.
- Deportes .
v.1. Bases teóricas : la preparación física en la edad escolar inicial -- v.2. La preparación física en las edades prepuberal, puberal y adulta.
8480191821
entrenamiento
preparación física
capacidades condicionales
niños
jóvenes
adultos
planificación del entrenamiento
iniciación deportiva
ejercicios
fuerza
resistencia
flexibilidad
ejercicios isométricos
entrenamiento pliométrico