TY  - GEN
AU  - Zatsiorsky,V.M.
TI  - Los ejercicios de fuerza
KW  - entrenamiento
KW  - entrenamiento de fuerza
KW  - ejercicios
KW  - tensión muscular
KW  - deportistas
KW  - músculos
KW  - velocidad
KW  - fuerza
KW  - resistencia
KW  - Entrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza
N1  - Reproducido del capítulo original publicado en el libro Sciences and practice of strength training, capítulo 6, pp. 136-172, 1995
N2  - El primer problema que un entrenador encuentra al planificar el programa de entrenamiento es la selección de ejercicios. Las alternativas parecen innumerables: pesos libres, máquinas, isometría, carreras cuesta arriba con carga adicional, saltos en caída, ejercicios de resistencia con su propio peso, y otros. En este artículo, se podrán apreciar varias clases de ejercicios usados para el incremento de la fuerza
ER  -