Consumir o no alimentos entre comidas ("snacks")? qué ingerir entre las comidas principales.
Reproducido del artículo original publicado en Scholastic Coach
Los deportistas que entrenan muy intensamente, y que luchan con su peso corporal, a menudo son los que tienen el triángulo al revés, o sea que las comidas placenteras se convierten en la mayor parte de su dieta, mientras que los cuatro grupos alimenticios principales tienen una escasa contribución.