TY  - GEN
AU  - Clarkson,P.M.
TI  - Dolor muscular : : qué se puede hacer con respecto a él?
KW  - dolor muscular
KW  - tratamientos
KW  - Lesiones y accidentes-calambres y dolores musculares
N1  - Reproducido del artículo original publicado en Scholastic Coach
N2  - El dolor muscular puede ser producido  por muchos tipos de actividades musculares. Es causado con mayor frecuencia por: - Movimientos que resisten la gravedad o se oponen al momento de fuerza hacia adelante, como la carrera cuesta abajo, bajar barras con peso elevado, y la fase hacia abajo de extensiones o sentadillas. - Movimientos que resisten fuerzas ejercidas por oponentes más fuertes, como una llave en lucha libre o un bloqueo en fútbol americano. Estos movimientos producen tensión, de manera que los músculos involucrados son forzados a elongarse. Las acciones musculares necesarias para estos movimientos son conocidos como acciones "excéntricas" o "negativas". Aunque todas las actividades incluyen algunas acciones excéntricas, tales acciones son más prominentes en los movimientos deportivos mencionados anteriormente
ER  -