Las carreras de atlética ligera, que se subdividen en numerosas distancias base, constituyen una ocasión única para estudiar en el atleta las diferentes modalidades de expresión de la fuerza y la función de los diversos procedimientos energéticos. Explorando estos aspectos y poniéndolos en correlación con el entrenamiento hecho, es posible delinear de manera más clara y completa, las características del atleta y la estrategia de entrenamiento, que más se adapte al ulterior desarrollo de sus capacidades de prestación. Particularmente, se necesita entender, a cuales categorías de medios de entrenamiento y a cuales tipos de distancias y velocidad responde mejor. El juicio se complejiza, cuando intervienen las modificaciones que el atleta manifiesta de un período a otro. Por lo tanto, la confrontación entre la causa (el sistema de entrenamiento), y su efecto (la capacidad de prestación en la prueba), tiene que ser reformulada de continuo
carreras de medio fondo entrenamiento deportistas de alto rendimiento jóvenes
Atletismo-carrera de mediofondo y de fondo-entrenamiento