Consideraciones biomecánicas en el trabajo de la musculatura abdominal = Biomechanical considerations in the work of the abdominal muscles / Mercedes Pérez de Obanos Frieros, Raquel Latorres González, Francisco Javier Massa Echarri.
Descripción: p. 28-33Otro título: Biomechanical considerations in the work of the abdominal musclesTema(s): Músculos abdominales | Biomecánica | Columna vertebral | Vértebras lumbares | Suelo pélvico | EjerciciosTambién disponible en internet en: www.revista-apunts.com En: Apunts : educación física y deportes no. 99, 1er. trimestre 2010.Resumen: La realización de ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal constituye una práctica muy extendida entre la población que realiza deporte con cierta asiduidad. A través de la experiencia clínica y deportiva, se ha constatado la existencia de una mala ejecución de los ejercicios de fortalecimiento abdominal de forma generalizada. Este hecho conlleva, no sólo a no conseguir el objetivo del ejercicio (fortalecer los abdominales) sino que entraña riesgos importantes para la salud tanto de la columna lumbar como de la musculatura del suelo pélvico. El objetivo de este artículo es dar una serie de pautas para la correcta realización de los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal evitando así lesionar otras estructuras del aparato locomotor.La realización de ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal constituye una práctica muy extendida entre la población que realiza deporte con cierta asiduidad. A través de la experiencia clínica y deportiva, se ha constatado la existencia de una mala ejecución de los ejercicios de fortalecimiento abdominal de forma generalizada. Este hecho conlleva, no sólo a no conseguir el objetivo del ejercicio (fortalecer los abdominales) sino que entraña riesgos importantes para la salud tanto de la columna lumbar como de la musculatura del suelo pélvico. El objetivo de este artículo es dar una serie de pautas para la correcta realización de los ejercicios de fortalecimiento de la musculatura abdominal evitando así lesionar otras estructuras del aparato locomotor.
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