Kemp, M.
Metodología del entrenamiento de la fuerza rápida.
Reproducido del artículo original publicado en la revista The athlete and the coach, n 2̂, 1995.
En los deportes de fuerza rápida, es obvio que el objetivo será tratar de que los mayores niveles de este tipo de fuerza se alcancen en la etapa competitiva. Si se acepta que la fuerza rápida es el resultado de la máxima aplicación de fuerza y la máxima velocidad, debemos planificar el entrenamiento de la fuerza anteponiendo el de fuerza máxima, para transformarla en fuerza rápida, en una etapa posterior.
entrenamiento
fuerza explosiva
fuerza
métodos de entrenamiento
Entrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza
Metodología del entrenamiento de la fuerza rápida.
Reproducido del artículo original publicado en la revista The athlete and the coach, n 2̂, 1995.
En los deportes de fuerza rápida, es obvio que el objetivo será tratar de que los mayores niveles de este tipo de fuerza se alcancen en la etapa competitiva. Si se acepta que la fuerza rápida es el resultado de la máxima aplicación de fuerza y la máxima velocidad, debemos planificar el entrenamiento de la fuerza anteponiendo el de fuerza máxima, para transformarla en fuerza rápida, en una etapa posterior.
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fuerza explosiva
fuerza
métodos de entrenamiento
Entrenamiento-métodos de entrenamiento-entrenamiento de fuerza